Co oznaczają pękające skórki wokół paznokci?

Pękające skórki wokół paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób, często go bagatelizując. Traktujemy je jako defekt kosmetyczny, nie zastanawiając się nad głębszą przyczyną. Tymczasem te małe, bolesne ranki mogą być sygnałem ostrzegawczym, który wysyła nasz organizm. Zrozumienie, dlaczego skórki pękają, to pierwszy krok do zdrowych i zadbanych dłoni.

Główne przyczyny pękających skórek

Zadbane dłonie to nie tylko piękny manicure, ale przede wszystkim zdrowa skóra. Pękające skórki, fachowo nazywane zadziorkami, powstają, gdy delikatna skóra wokół paznokcia staje się przesuszona i traci elastyczność. Istnieje kilka głównych powodów, dla których tak się dzieje.

• Niewystarczające nawilżenie: To najczęstszy winowajca. Zarówno odwodnienie organizmu (picie zbyt małej ilości wody), jak i czynniki zewnętrzne, takie jak suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, prowadzą do utraty wilgoci przez skórę.
• Częsty kontakt z detergentami: Silne środki czyszczące, płyny do mycia naczyń, a nawet mydła o agresywnym składzie niszczą naturalną barierę lipidową skóry, co prowadzi do jej wysuszenia i pękania. Ciekawostka: Podobny efekt mają popularne ostatnio płyny do dezynfekcji na bazie alkoholu.
• Niewłaściwa pielęgnacja: Zbyt agresywne wycinanie skórek cążkami lub ich obgryzanie to prosta droga do problemów. Uszkodzona w ten sposób skóra jest bardziej podatna na pęknięcia i infekcje.
• Niedobory witamin i minerałów: Dieta uboga w witaminy A, E oraz z grupy B (szczególnie biotynę), a także cynk i żelazo, może znacząco pogorszyć kondycję skóry, w tym tej wokół paznokci.
• Warunki atmosferyczne: Mróz, wiatr zimą oraz intensywne słońce latem również przyczyniają się do nadmiernego wysuszania dłoni.

Jak skutecznie zapobiegać i leczyć?

Na szczęście w większości przypadków z pękającymi skórkami można sobie poradzić domowymi sposobami. Kluczem do sukcesu jest regularność i delikatność. Zamiast walczyć z problemem, gdy już się pojawi, lepiej mu zapobiegać.

Proste kroki do zdrowych skórek

1. Nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj! Miej zawsze pod ręką dobry krem do rąk i stosuj go po każdym myciu. Wieczorem wmasuj w skórki specjalną oliwkę lub odrobinę naturalnego olejku, np. jojoba, migdałowego czy nawet oliwy z oliwek.
2. Chroń swoje dłonie: Zakładaj gumowe rękawiczki do prac domowych, a zimą nie zapominaj o ciepłych rękawiczkach przed wyjściem na zewnątrz. To prosta, a niezwykle skuteczna ochrona.
3. Zmień nawyki pielęgnacyjne: Zamiast wycinać skórki, delikatnie odsuwaj je drewnianym patyczkiem po kąpieli, gdy są zmiękczone. To zapobiega ich narastaniu i uszkodzeniom.
4. Zadbaj o dietę od wewnątrz: Wzbogać jadłospis o produkty bogate w witaminy i minerały. Jedz więcej orzechów, nasion, jaj, ryb i zielonych warzyw liściastych. Pamiętaj też o piciu co najmniej 1,5-2 litrów wody dziennie.

Kiedy problem wymaga konsultacji?

Choć zazwyczaj pękające skórki to kwestia niewłaściwej pielęgnacji, czasami mogą być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby tarczycy, łuszczyca czy egzema. Jeśli domowe sposoby nie przynoszą poprawy przez dłuższy czas, a dodatkowo pojawia się silny ból, obrzęk, zaczerwienienie lub oznaki infekcji (np. ropa), koniecznie skonsultuj się z dermatologiem. Lekarz pomoże zdiagnozować przyczynę i wdroży odpowiednie leczenie.