Co podawać dziecku przy biegunce?

Zmaganie się z biegunką u dziecka to wyzwanie, które spędza sen z powiek wielu rodzicom. Kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia jest odpowiednie nawadnianie i właściwie dobrana dieta. Ale co dokładnie podawać maluchowi, aby mu pomóc, a czego unikać?

Nawadnianie: Absolutny priorytet przy biegunce

Najważniejszym i najbardziej krytycznym aspektem opieki nad dzieckiem z biegunką jest zapobieganie odwodnieniu. Biegunka powoduje szybką utratę płynów i elektrolitów, co u małych dzieci może być niezwykle niebezpieczne. Jak skutecznie nawadniać?

Płyny nawadniające (ORS)

• Są to specjalne preparaty, które zawierają odpowiednie proporcje wody, cukrów i soli mineralnych, idealnie dopasowane do potrzeb organizmu tracącego płyny.
• Podawaj je małymi, częstymi łykami, nawet co kilka minut, aby uniknąć wymiotów.
• Pamiętaj, aby zawsze postępować zgodnie z instrukcją producenta dotyczącą przygotowania.

Inne płyny dozwolone

• Woda: Zwykła, przegotowana woda jest zawsze dobrym wyborem.
• Słaba herbata: Niesłodzona, np. czarna, rumiankowa (jeśli dziecko ją toleruje).
• Rosół: Lekki, klarowny rosół warzywny lub drobiowy, bez tłuszczu i dodatków, może dostarczyć soli mineralnych.

Czego unikać w nawadnianiu?

Zdecydowanie unikaj podawania dziecku słodkich napojów, soków owocowych (szczególnie tych o wysokiej zawartości fruktozy) oraz napojów gazowanych. Ich wysoka zawartość cukru może nasilić biegunkę i prowadzić do dalszego odwodnienia.

Dieta przy biegunce: Co jeść, a czego unikać?

Gdy biegunka ustępuje, a dziecko zaczyna akceptować płyny, można stopniowo wprowadzać lekkostrawne posiłki. Celem jest dostarczenie energii i składników odżywczych bez obciążania układu pokarmowego.

Produkty zalecane

• Ryż: Biały ryż, kleik ryżowy.
• Banany: Bogate w potas, który jest tracony podczas biegunki.
• Gotowane marchewki: W formie puree, lekkostrawne i dostarczające witamin.
• Gotowane ziemniaki: Bez dodatków, w formie puree.
• Pieczywo: Białe, czerstwe pieczywo, sucharki.
• Chude mięso: Gotowane lub pieczone (np. kurczak, indyk) w małych ilościach.
• Jabłka: Gotowane lub tarte (bez skórki).

Produkty, których należy unikać

• Tłuste i ciężkostrawne potrawy: Smażone, fast foody.
• Produkty mleczne: Z wyjątkiem mleka modyfikowanego/piersi matki u niemowląt, produkty mleczne (jogurty, serki) mogą nasilać biegunkę ze względu na laktozę.
• Surowe warzywa i owoce: Z wyjątkiem tych zalecanych.
• Produkty pełnoziarniste: Ze względu na wysoką zawartość błonnika.
• Słodycze i czekolada.

Rola probiotyków

Probiotyki, czyli "dobre" bakterie, mogą wspomagać odbudowę mikroflory jelitowej po biegunce, zwłaszcza tej wywołanej antybiotykami lub wirusami. Zawsze skonsultuj ich podawanie z lekarzem lub farmaceutą, aby dobrać odpowiedni szczep i dawkę dla dziecka. Nie wszystkie probiotyki są takie same!

Kiedy szukać pomocy medycznej?

Chociaż wiele przypadków biegunki można leczyć w domu, istnieją sytuacje, w których natychmiastowa konsultacja lekarska jest niezbędna. Nie lekceważ tych sygnałów:

• Objawy odwodnienia: Suchość w ustach, brak łez, zapadnięte ciemiączko u niemowląt, rzadkie oddawanie moczu, apatia, osłabienie.
• Wysoka gorączka: Szczególnie u niemowląt.
• Krew lub śluz w stolcu.
• Silne bóle brzucha.
• Biegunka utrzymująca się dłużej niż 24-48 godzin (u niemowląt nawet krócej).
• Dziecko odmawia picia lub wymiotuje wszystko, co wypije.
• Zmiana zachowania dziecka: Nadmierna senność, drażliwość, brak kontaktu.

Pamiętaj, że w przypadku małych dzieci, zwłaszcza niemowląt, stan zdrowia może pogorszyć się bardzo szybko. Twoja czujność i szybka reakcja są kluczowe dla bezpieczeństwa i zdrowia malucha.