Co powinna zawierać dobra pasta do zębów?

Wybór pasty do zębów w dzisiejszych czasach może przyprawić o zawrót głowy. Półki sklepowe uginają się pod ciężarem kolorowych tubek obiecujących śnieżnobiały uśmiech, świeży oddech i kompleksową ochronę. Jak w tym gąszczu ofert znaleźć produkt, który faktycznie zadba o zdrowie naszej jamy ustnej? Kluczem jest umiejętność czytania składu. Poznajmy najważniejsze składniki, które powinna zawierać dobra pasta do zębów.

Fluor – Niezbędny strażnik twojego uśmiechu

Podstawowym i najważniejszym składnikiem, którego powinniśmy szukać w paście, jest fluor. To niekwestionowany lider w walce z próchnicą. Jego działanie polega na wzmacnianiu szkliwa zębów poprzez wbudowywanie się w jego strukturę, co czyni je bardziej odpornym na działanie kwasów produkowanych przez bakterie. Fluor wspomaga również proces remineralizacji, czyli naturalnej odbudowy drobnych ubytków w szkliwie. Dla dorosłych i dzieci powyżej 6. roku życia optymalne stężenie fluoru w paście wynosi od 1000 do 1450 ppm (parts per million). Ta informacja zawsze znajduje się na opakowaniu produktu.

Substancje ścierne – Czystość bez zarysowań

Za mechaniczne usuwanie płytki nazębnej i powierzchownych przebarwień odpowiadają substancje ścierne. To dzięki nim zęby po szczotkowaniu są gładkie i czyste. Ważne jest jednak, aby były one skuteczne, ale jednocześnie delikatne dla szkliwa. Do najpopularniejszych i bezpiecznych należą: uwodniona krzemionka (Hydrated Silica) czy węglan wapnia (Calcium Carbonate).

Ciekawostka: Współczynnik RDA

Stopień ścieralności pasty określa współczynnik RDA (Relative Dentin Abrasivity). Im jest on niższy, tym pasta jest łagodniejsza. Pasty o niskiej ścieralności (RDA poniżej 70) są idealne dla osób z nadwrażliwością, natomiast te o wyższym wskaźniku lepiej radzą sobie z osadami, np. u palaczy. Za bezpieczną, codzienną granicę uznaje się wartość RDA poniżej 250.

Składniki do zadań specjalnych

Poza podstawowymi składnikami, pasty często zawierają substancje aktywne, które odpowiadają na konkretne potrzeby użytkowników. Warto dobrać je do indywidualnych problemów:

• Na nadwrażliwość: Jeśli odczuwasz ból podczas picia zimnych napojów, szukaj w składzie azotanu potasu (Potassium Nitrate) lub chlorku strontu (Strontium Chloride). Składniki te pomagają zamykać kanaliki zębinowe, blokując przewodzenie bodźców bólowych.
• Na problemy z dziąsłami: W przypadku skłonności do stanów zapalnych i krwawienia dziąseł, pomocne mogą być pasty z dodatkiem chlorheksydyny (do krótkotrwałego stosowania), ziół takich jak szałwia czy rumianek, a także alantoiny czy pantenolu, które działają łagodząco.
• Dla efektu wybielającego: Pasty wybielające najczęściej działają poprzez silniejsze właściwości ścierne lub zawierają enzymy (np. papaina, bromelaina), które rozpuszczają osady. Niektóre mogą zawierać niewielkie stężenie nadtlenku wodoru, który chemicznie rozjaśnia zęby.

Detergenty i dodatki – Piana i smak

Za pienienie się pasty odpowiadają detergenty, z których najpopularniejszym jest laurylosiarczan sodu (Sodium Lauryl Sulfate, SLS). Ułatwia on rozprowadzanie pasty i daje uczucie czystości. Osoby z tendencją do aft lub o bardzo wrażliwej śluzówce mogą jednak poszukać past bez SLS. Oczywiście w składzie znajdziemy też substancje utrzymujące wilgoć (np. gliceryna), zagęstniki oraz aromaty i słodziki (np. ksylitol, który ma dodatkowe działanie przeciwpróchnicze), które uprzyjemniają codzienne mycie zębów. Świadomy wybór pasty to prosta droga do zdrowego i pięknego uśmiechu na lata.