Jak sprawdzić czy są roztocza?

Czy budzisz się z zatkanym nosem, kichasz zaraz po wejściu do sypialni lub masz problemy z podrażnioną skórą? Winowajcą mogą być roztocza kurzu domowego – mikroskopijne pajęczaki, które żyją w naszych domach. Choć są niewidoczne gołym okiem, ich obecność może znacząco wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, jak rozpoznać, że dzielisz z nimi mieszkanie i co możesz z tym zrobić.

Kim są nasi niewidzialni lokatorzy?

Roztocza kurzu domowego to organizmy, które najlepiej czują się w ciepłych i wilgotnych miejscach. Ich ulubionym środowiskiem są nasze materace, poduszki, kołdry, dywany i tapicerowane meble. Żywią się głównie złuszczonym naskórkiem ludzkim i zwierzęcym, dlatego sypialnia jest dla nich prawdziwym rajem. Warto wiedzieć, że problemem nie są same roztocza, ale ich odchody, które zawierają silne alergeny wywołujące reakcje uczuleniowe.

Objawy, które powinny zapalić czerwoną lampkę

Ponieważ roztoczy nie da się zobaczyć bez mikroskopu, najprostszym sposobem na "sprawdzenie" ich obecności jest obserwacja własnego organizmu. Jeśli zauważasz u siebie lub u domowników poniższe symptomy, zwłaszcza nasilające się w nocy lub rano, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz do czynienia z alergią na roztocza:

• Problemy z oddychaniem: przewlekły katar (zwłaszcza wodnisty), zatkany nos, częste kichanie.
• Reakcje oczne: swędzenie, pieczenie, łzawienie i zaczerwienienie oczu.
• Objawy skórne: swędząca wysypka, zaostrzenie atopowego zapalenia skóry (AZS).
• Inne symptomy: suchy, napadowy kaszel, świszczący oddech, a nawet problemy ze snem.

Ciekawostka: Szacuje się, że w jednym materacu może żyć od 100 tysięcy do nawet 10 milionów roztoczy! Regularne wietrzenie i pranie pościeli w wysokiej temperaturze to podstawa, by ograniczyć ich populację.

Domowe testy diagnostyczne

Jeśli chcesz uzyskać bardziej konkretne dowody, możesz sięgnąć po dostępne w aptekach lub sklepach internetowych testy na obecność alergenów roztoczy. Działają one na podobnej zasadzie jak testy ciążowe. Zazwyczaj polegają na pobraniu próbki kurzu z materaca lub dywanu za pomocą specjalnego zestawu, a następnie zmieszaniu jej z odczynnikiem. Wynik w postaci zmiany koloru lub pojawienia się paska informuje o stężeniu alergenów. To prosty i szybki sposób, by potwierdzić swoje podejrzenia bez wychodzenia z domu.

Profesjonalna diagnostyka i co dalej?

Najpewniejszą metodą jest jednak wizyta u alergologa. Lekarz może zlecić wykonanie testów skórnych lub badania krwi w celu oznaczenia przeciwciał IgE skierowanych przeciwko alergenom roztoczy. Taka diagnoza daje 100% pewności i pozwala wdrożyć odpowiednie leczenie, na przykład immunoterapię (odczulanie).

Niezależnie od wyników, kluczowe jest podjęcie działań prewencyjnych. Regularne odkurzanie, pranie pościeli w minimum 60°C, stosowanie pokrowców antyroztoczowych oraz dbanie o niską wilgotność powietrza w mieszkaniu to najskuteczniejsze metody walki z tymi niewidocznymi, lecz uciążliwymi lokatorami. Dbanie o czystość to inwestycja w zdrowy sen i lepsze samopoczucie każdego dnia.