Kiedy martwić się wypadaniem włosów?

Czy każdego dnia z niepokojem obserwujesz coraz więcej włosów na szczotce, pod prysznicem czy na poduszce? Chociaż wypadanie włosów jest naturalnym elementem cyklu życia każdego człowieka, to granica między normą a sygnałem alarmowym bywa niezwykle cienka. Kiedy zatem powinniśmy zacząć się martwić i szukać pomocy? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ale istnieją konkretne symptomy, które wskazują, że to coś więcej niż tylko codzienna utrata.

Ile włosów tracimy każdego dnia?

Zacznijmy od zrozumienia fizjologii. Nasza głowa jest domem dla około 100 000 do 150 000 włosów, a każdy z nich przechodzi przez cykl wzrostu, spoczynku i wypadania. To całkowicie normalne, że każdego dnia tracimy pewną ich ilość. Standardowo uważa się, że utrata od 50 do 100, a nawet do 150 włosów dziennie jest w granicach normy. Jeśli jednak zauważasz, że ta liczba znacząco wzrosła, a twoje włosy wydają się przerzedzone, to czas na bliższe przyjrzenie się problemowi. Zwróć uwagę na ilość włosów, które zostają na grzebieniu, w odpływie prysznicowym czy na ubraniach – to często pierwszy wskaźnik nadmiernego wypadania.

Kiedy wypadanie włosów staje się sygnałem alarmowym?

Istnieje kilka kluczowych sytuacji, w których nadmierne wypadanie włosów powinno zapalić czerwoną lampkę. Nie chodzi tylko o ilość, ale także o charakter i okoliczności utraty włosów.

Nagła i intensywna utrata włosów

Jeśli zauważasz gwałtowny, masywny ubytek włosów w krótkim czasie, to może być to objaw tzw. łysienia telogenowego. Często jest ono spowodowane silnym stresem, gorączką, chorobą, drastyczną dietą, porodem, a nawet niektórymi lekami. Włosy wchodzą wtedy w fazę spoczynku (telogen) przedwcześnie, a następnie wypadają. Tego typu wypadanie zazwyczaj pojawia się 2-3 miesiące po wydarzeniu wywołującym.

Wypadanie włosów w konkretnych miejscach

• Łysienie plackowate: To choroba autoimmunologiczna, która objawia się nagłym pojawieniem się gładkich, okrągłych lub owalnych ognisk bez włosów na skórze głowy, brodzie lub innych owłosionych częściach ciała. Wymaga pilnej konsultacji ze specjalistą.
• Łysienie androgenowe: Częstsze u mężczyzn, ale występujące także u kobiet. Charakteryzuje się postępującym przerzedzeniem włosów w okolicy skroniowej i na czubku głowy. U kobiet często objawia się poszerzeniem przedziałka i ogólnym przerzedzeniem. Jest to problem genetyczny i hormonalny.

Zmiany w jakości i teksturze włosów

Jeśli twoje włosy stają się cienkie, osłabione, łamliwe i matowe, nawet jeśli nie tracisz ich w nadmiernej ilości, może to świadczyć o problemach zdrowotnych. Włosy są odzwierciedleniem naszego wewnętrznego stanu zdrowia, a ich zła kondycja może wskazywać na niedobory żywieniowe, problemy z tarczycą lub inne schorzenia.

Towarzyszące objawy skórne

Wypadaniu włosów często towarzyszą inne niepokojące objawy ze strony skóry głowy. Zwróć uwagę na:

• Świąd, pieczenie, ból skóry głowy.
• Zaczerwienienie, łuszczenie się lub stany zapalne.
• Nasilony łupież lub zmiany skórne, takie jak krostki czy strupy.

Te symptomy mogą wskazywać na infekcje grzybicze, bakteryjne, łojotokowe zapalenie skóry lub inne schorzenia dermatologiczne, które wymagają leczenia.

Co może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów?

Przyczyny mogą być bardzo różnorodne i często wymagają szczegółowej diagnostyki:

• Niedobory żywieniowe: Brak żelaza (anemia), cynku, biotyny, witamin z grupy B, witaminy D.
• Zaburzenia hormonalne: Choroby tarczycy (niedoczynność, nadczynność), zespół policystycznych jajników (PCOS), menopauza, ciąża i okres poporodowy.
• Stres: Przewlekły stres jest potężnym czynnikiem wpływającym na cykl życia włosa.
• Leki: Niektóre leki na ciśnienie, antydepresanty, retinoidy, chemioterapia.
• Choroby autoimmunologiczne: Toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów.
• Infekcje: Grzybice skóry głowy.
• Nieprawidłowa pielęgnacja: Zbyt ciasne upięcia, nadużywanie gorących narzędzi do stylizacji, agresywne zabiegi chemiczne.
• Czynniki genetyczne: Predyspozycje do łysienia androgenowego.

Kiedy szukać pomocy specjalisty?

Nie bagatelizuj problemu wypadania włosów, zwłaszcza jeśli:

1. Problem utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni lub nasila się.
2. Zauważasz znaczące przerzedzenie włosów lub pojawienie się łysych plam.
3. Wypadaniu włosów towarzyszą inne niepokojące objawy (zmiany skórne, zmęczenie, wahania wagi).
4. Problem negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i samoocenę.

Pierwszym krokiem powinna być wizyta u lekarza rodzinnego, który może zlecić podstawowe badania krwi (morfologia, ferrytyna, TSH, witamina D) i w razie potrzeby skierować do dermatologa lub trychologa. To specjaliści, którzy zajmują się diagnozowaniem i leczeniem chorób skóry głowy i włosów. Pamiętaj, że wczesna diagnoza i wdrożenie odpowiedniego leczenia są kluczowe dla skuteczności terapii i odzyskania zdrowych włosów.