Moda Pole Dance, stroje do ćwiczeń

Pole dance to fascynująca dyscyplina, która łączy w sobie siłę, elastyczność i artystyczną ekspresję. Aby w pełni cieszyć się każdym treningiem i bezpiecznie rozwijać swoje umiejętności, kluczowe znaczenie ma odpowiedni strój. To nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim funkcjonalności i komfortu, które wpływają na Twoje osiągnięcia i bezpieczeństwo.

Dlaczego strój do pole dance ma znaczenie?

Wybór odpowiedniego ubioru do pole dance wykracza daleko poza zwykłą estetykę. W tej dyscyplinie, gdzie ciało jest narzędziem do tworzenia skomplikowanych figur na pionowej rurze, każdy element stroju ma swoje ściśle określone zadanie.

Funkcja i bezpieczeństwo

Głównym powodem, dla którego stroje do pole dance są tak specyficzne, jest potrzeba zapewnienia odpowiedniego chwytu. Skóra, zwłaszcza na udach, brzuchu i ramionach, jest niezbędna do utrzymania się na rurze. Luźne ubrania, które zakrywają te partie ciała, uniemożliwiają wykonanie wielu figur, a nawet mogą być niebezpieczne, prowadząc do poślizgnięcia się i upadku. Dlatego też minimalistyczny krój nie jest modą, a koniecznością.

Komfort i swoboda ruchu

Pole dance wymaga pełnego zakresu ruchu. Stroje muszą być na tyle elastyczne i dobrze dopasowane, aby nie krępowały ruchów podczas rozciągania, obrotów czy skomplikowanych przejść. Materiały powinny być oddychające i szybko schnące, aby zapewnić komfort nawet podczas intensywnego wysiłku, zapobiegając otarciom i podrażnieniom skóry.

Kluczowe elementy garderoby pole dancerki

Odpowiednio dobrany zestaw to podstawa każdego udanego treningu. Przyjrzyjmy się, co powinno znaleźć się w Twojej sportowej szafie.

Top: wsparcie i styl

Wybór topu jest niezwykle ważny. Najczęściej są to sportowe biustonosze lub krótkie topy (crop topy), które zapewniają odpowiednie wsparcie dla biustu, jednocześnie odsłaniając brzuch i plecy. Dzięki temu skóra może swobodnie przylegać do rury, a Ty zyskujesz lepszy chwyt. Pamiętaj, aby wybrać model, który będzie stabilny, ale nie będzie wpijał się w skórę.

Spodenki: chwyt i elastyczność

Spodenki to absolutny must-have. Powinny być na tyle krótkie, aby odsłaniać wewnętrzną stronę ud, która jest kluczowa dla wielu figur. Materiał musi być elastyczny, dobrze dopasowany do ciała, ale nie uciskający. Wiele marek oferuje spodenki z wyższym stanem, które dodatkowo modelują sylwetkę i zapewniają większy komfort podczas niektórych elementów.

• Krótkie spodenki (hot pants): Idealne do figur wymagających chwytu udami.
• Legginsy z wycięciami: Niektóre modele legginsów posiadają specjalne wycięcia na udach, pozwalając na chwyt, jednocześnie zapewniając większe zakrycie.

Akcesoria: niezbędne dodatki

Choć podstawą jest strój, kilka akcesoriów może znacząco poprawić komfort i bezpieczeństwo treningu.

• Magnezja lub grip: Specjalne preparaty zwiększające przyczepność dłoni do rury, nieocenione przy pocących się dłoniach.
• Ochraniacze na kolana: Przydatne, zwłaszcza podczas nauki figur na podłodze (floorwork) lub przy wykonywaniu dynamicznych elementów, chroniąc stawy.
• Obuwie: Zazwyczaj ćwiczy się boso, jednak do niektórych stylów (np. exotic pole dance) używa się specjalnych butów na wysokim obcasie i platformie, tzw. "pleaserów".

Materiały: na co zwracać uwagę?

Wybór odpowiedniego materiału to podstawa. Najlepsze są tkaniny syntetyczne, takie jak poliamid z elastanem (lycra), które charakteryzują się:

• Elastycznością: Dopasowują się do ciała, nie krępując ruchów.
• Oddychalnością: Odprowadzają wilgoć od skóry, zapewniając uczucie suchości.
• Trwałością: Odporne na przetarcia i częste pranie.
• Szybkim schnięciem: Ważne po intensywnym treningu.

Moda na rurce: wyraź siebie

Choć funkcjonalność jest priorytetem, moda w pole dance również odgrywa dużą rolę. Rynek oferuje szeroki wybór wzorów, kolorów i fasonów, pozwalając każdej osobie wyrazić swój indywidualny styl. Od klasycznych, jednolitych kompletów, przez zmysłowe koronki, aż po odważne, graficzne wzory – każdy znajdzie coś dla siebie. Pamiętaj, że pewność siebie, którą daje Ci strój, przekłada się na lepsze wyniki i większą radość z treningu.

Porady dla początkujących

Zaczynasz swoją przygodę z pole dance? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiedni strój:

Dopasowanie i rozmiar

Zawsze wybieraj stroje w swoim rozmiarze. Zbyt luźne mogą zsuwać się i przeszkadzać, a zbyt ciasne – krępować ruchy i powodować dyskomfort. Strój powinien przylegać do ciała jak druga skóra, ale nie uciskać.

Unikaj błędów

Oto kilka rzeczy, których należy unikać:

• Zbyt luźne ubrania: Zakrywają skórę, uniemożliwiając chwyt.
• Bawełna: Chłonie pot, długo schnie i staje się ciężka, co może prowadzić do otarć.
• Biżuteria: Pierścionki, bransoletki czy naszyjniki mogą zarysować rurę lub, co gorsza, zaczepić się o nią, powodując kontuzję. Zawsze zdejmuj je przed treningiem!
• Balsamy i olejki: Przed treningiem nie używaj balsamów, olejków ani kremów do rąk, które zmniejszają przyczepność i sprawiają, że rura staje się śliska i niebezpieczna dla Ciebie i innych.

Ciekawostki ze świata pole dance

Ewolucja mody pole dance jest fascynująca. Od początkowych, prostych strojów gimnastycznych, po dzisiejsze, wyspecjalizowane i często artystyczne kreacje. Wiele marek projektuje stroje z myślą o konkretnych stylach – od sportowego minimalizmu, przez sensualne kroje, aż po artystyczne, bogato zdobione komplety na występy. To pokazuje, jak bardzo pole dance rozwija się nie tylko jako dyscyplina, ale również jako platforma do wyrażania siebie poprzez ruch i modę.

Pamiętaj, że w pole dance najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo i komfort. Odpowiedni strój to inwestycja, która pozwoli Ci w pełni cieszyć się tą niezwykłą formą aktywności i swobodnie rozwijać swoje pasje. Wybierz mądrze i tańcz z radością!