Mój ojczym mnie bije, co robić?

W obliczu trudności rodzinnych, zwłaszcza tych związanych z poczuciem zagrożenia, kluczowe jest zrozumienie, że nie jesteś sam. Szukanie pomocy to akt odwagi i pierwszy krok do odzyskania spokoju oraz bezpieczeństwa. Ten artykuł ma na celu wskazanie dróg, którymi możesz podążyć, aby znaleźć wsparcie i ochronę w skomplikowanych relacjach domowych.

Rozpoznanie przemocy: co to właściwie oznacza?

Przemoc w rodzinie to każde działanie lub zaniechanie, które narusza prawa i dobra osobiste członków rodziny, w tym ich zdrowie, godność i bezpieczeństwo. Może przybierać różne formy: fizyczną, psychiczną, seksualną, ekonomiczną czy zaniedbanie. W przypadku przemocy fizycznej, mówimy o wszelkich działaniach, które prowadzą do uszkodzeń ciała lub bólu fizycznego, takich jak bicie, popychanie czy szarpanie. Pamiętaj, że żadna forma przemocy nie jest akceptowalna i nikt nie ma prawa cię krzywdzić.

Ważne: to nie twoja wina

Niezależnie od okoliczności, ważne jest, abyś wiedział, że przemoc nigdy nie jest winą ofiary. Osoba doznająca przemocy nie jest odpowiedzialna za zachowanie agresora. To agresor ponosi pełną odpowiedzialność za swoje czyny. Wewnętrzne poczucie winy, wstyd czy strach są naturalnymi reakcjami na trudną sytuację, ale nie oznaczają, że jesteś odpowiedzialny za to, co się dzieje. Twoje prawo do bezpieczeństwa jest fundamentalne.

Gdzie szukać pomocy?

Szukanie wsparcia to najważniejszy krok. Istnieje wiele instytucji i osób, które mogą i chcą ci pomóc. Nie wahaj się prosić o pomoc.

Zaufani dorośli

• Inny rodzic lub opiekun: Jeśli jeden z rodziców jest sprawcą, poszukaj wsparcia u drugiego rodzica, jeśli czujesz, że jest to bezpieczne.
• Krewni: Dziadkowie, ciocie, wujkowie – osoby, którym ufasz i z którymi czujesz się bezpiecznie.
• Nauczyciele lub pedagodzy szkolni: Szkoła to miejsce, gdzie możesz znaleźć wsparcie. Pedagog szkolny lub zaufany nauczyciel są przeszkoleni, aby pomagać w takich sytuacjach i zachować dyskrecję.
• Inni dorośli: Trenerzy sportowi, liderzy grup młodzieżowych, księża – każda osoba dorosła, której ufasz i która budzi twoje zaufanie.

Specjalistyczne instytucje i organizacje

Istnieją organizacje stworzone specjalnie po to, by pomagać osobom w trudnych sytuacjach, w tym dzieciom doświadczającym przemocy.

• Telefony zaufania dla dzieci i młodzieży: Oferują anonimowe wsparcie psychologiczne i prawne. To bezpieczne miejsce, aby porozmawiać o swoich problemach i uzyskać wskazówki.
• Ośrodki Pomocy Społecznej (OPS) / Powiatowe Centra Pomocy Rodzinie (PCPR): To instytucje, które zajmują się wsparciem rodzin w kryzysie, w tym problemami przemocy. Mogą zaoferować pomoc psychologiczną, prawną, a także zorganizować bezpieczne miejsce.
• Policja: W sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, możesz wezwać policję. Są zobowiązani do interwencji i ochrony.
• Fundacje i stowarzyszenia: Wiele organizacji pozarządowych specjalizuje się w pomocy ofiarom przemocy. Oferują wsparcie psychologiczne, prawne i grupy wsparcia.

Twoje prawo do bezpieczeństwa

Pamiętaj, że masz prawo do życia w bezpiecznym środowisku, wolnym od strachu i przemocy. Nikt nie ma prawa cię krzywdzić, a ty masz prawo szukać i otrzymać pomoc. Działanie w takiej sytuacji to nie "donoszenie", lecz dbanie o swoje zdrowie i przyszłość. Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem.

Rozmowa o trudnych doświadczeniach może być niezwykle trudna, ale jest pierwszym i najważniejszym krokiem do zmiany. Nie bój się prosić o pomoc – to znak siły, a nie słabości. Wiele osób i instytucji jest gotowych cię wesprzeć w tej drodze do odzyskania spokoju i poczucia bezpieczeństwa.