Na co zwrócić uwagę podczas kupowania materaca? Podpowiadamy!

Zastanawiasz się, jak wybrać idealny materac, który zapewni Ci zdrowy i regenerujący sen? To jedna z najważniejszych decyzji zakupowych dla Twojego komfortu i zdrowia. Dobrze dobrany materac to inwestycja, która procentuje każdej nocy, a jego wybór wcale nie musi być skomplikowany, jeśli wiesz, na co zwrócić uwagę.

Dlaczego wybór materaca jest tak ważny?

Sen zajmuje około jednej trzeciej naszego życia. Jego jakość ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, koncentrację, odporność, a nawet nastrój. Niewłaściwy materac może prowadzić do bólów pleców, karku, bezsenności, a w dłuższej perspektywie – do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego potraktuj ten zakup jako priorytet.

Kluczowe aspekty wyboru materaca

Twardość materaca: Jak dobrać idealną?

To jeden z najważniejszych parametrów. Twardość materaca (często oznaczana symbolami H1-H5, gdzie H1 to materac bardzo miękki, a H5 bardzo twardy) powinna być dopasowana do Twojej wagi, wzrostu oraz preferencji.

• H1 (bardzo miękki): Dla osób o bardzo niskiej wadze (do ok. 60 kg) lub preferujących bardzo miękkie podłoże.
• H2 (miękki): Dla osób o niskiej i średniej wadze (ok. 60-80 kg). Zapewnia komfortowe podparcie.
• H3 (średnio twardy): Najpopularniejszy wybór dla osób o średniej wadze (ok. 80-100 kg). Dobre wsparcie dla kręgosłupa.
• H4 (twardy): Dla osób o wyższej wadze (powyżej 100 kg) lub preferujących bardzo twarde podłoże.
• H5 (bardzo twardy): Dla osób o bardzo dużej wadze (powyżej 120-130 kg).

Pamiętaj, że zbyt miękki materac nie zapewni odpowiedniego podparcia kręgosłupa, co może prowadzić do jego wygięcia w nienaturalny sposób. Z kolei zbyt twardy może powodować ucisk na stawy i punkty ciała, zaburzając krążenie.

Rodzaje materacy: Który wybrać?

Rynek oferuje różnorodne technologie. Poznaj ich charakterystykę, by świadomie podjąć decyzję.

Materace piankowe

Wykonane z różnych rodzajów pianek, takich jak pianka wysokoelastyczna (HR), termoelastyczna (memory foam) czy lateksowa.

• Pianka wysokoelastyczna (HR): Charakteryzuje się dobrą sprężystością i odpornością na odkształcenia. Zapewnia dobre podparcie.
• Pianka termoelastyczna (memory foam): Reaguje na ciepło ciała, idealnie dopasowując się do jego kształtu. Daje uczucie otulenia i redukuje punkty nacisku. Idealna dla osób z bólami stawów.

Ciekawostka: Pianka termoelastyczna została wynaleziona przez NASA w latach 60. XX wieku w celu zwiększenia bezpieczeństwa foteli w samolotach!

Materace sprężynowe

Dzielą się głównie na materace z systemem sprężyn bonellowych i kieszeniowych.

• Sprężyny bonellowe: Starsza technologia, sprężyny są ze sobą połączone. Zapewniają jednolitą twardość na całej powierzchni, ale mogą przenosić ruchy drugiej osoby.
• Sprężyny kieszeniowe (pocket springs): Każda sprężyna umieszczona jest w osobnej kieszonce, dzięki czemu pracuje niezależnie. Zapewnia to punktowe podparcie i izoluje ruchy, co jest idealne dla par. Im więcej sprężyn na metr kwadratowy, tym lepsze dopasowanie.

Materace lateksowe

Wykonane z lateksu naturalnego, syntetycznego lub mieszanki. Są bardzo elastyczne, antyalergiczne i doskonale wentylowane. Zapewniają świetne podparcie i są trwałe. Idealne dla alergików.

Materace hybrydowe

Łączą w sobie zalety różnych technologii, np. sprężyny kieszeniowe z warstwami pianki termoelastycznej lub lateksu. Oferują kompleksowe wsparcie i komfort.

Rozmiar materaca: Jaki będzie odpowiedni?

Materac powinien być dopasowany do ramy łóżka. Standardowe rozmiary to 80x200, 90x200 (pojedyncze), 140x200, 160x200, 180x200, 200x200 (podwójne). Pamiętaj, aby materac był co najmniej 15-20 cm dłuższy od najwyższej osoby, która będzie na nim spać.

Pokrowiec materaca i higiena

Wybierz pokrowiec wykonany z materiałów oddychających, najlepiej z możliwością zdjęcia i prania. To klucz do utrzymania higieny i świeżości materaca. Wiele pokrowców ma także właściwości antyalergiczne lub antybakteryjne.

Właściwości antyalergiczne

Jeśli cierpisz na alergie, poszukaj materaca z certyfikatem antyalergicznym. Materace lateksowe i niektóre piankowe są z natury mniej przyjazne dla roztoczy.

Pozycja spania a wybór materaca

• Na boku: Potrzebujesz materaca, który dobrze dopasuje się do ramion i bioder, zapewniając ich lekkie zagłębienie, ale jednocześnie podpierając talię. Materace piankowe lub kieszeniowe o średniej twardości są często dobrym wyborem.
• Na plecach: Materac powinien równomiernie podpierać kręgosłup, utrzymując jego naturalną krzywiznę. Materace średnio twarde, np. piankowe wysokoelastyczne lub kieszeniowe, sprawdzą się najlepiej.
• Na brzuchu: Aby uniknąć nadmiernego wygięcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, osoby śpiące na brzuchu często potrzebują materaca o większej twardości.

Gwarancja i możliwość testowania

Dobry materac to inwestycja na lata. Sprawdź długość gwarancji (standardowo 2-10 lat). Niektóre firmy oferują również okres próbny (np. 30, 60, a nawet 100 dni), co pozwala na przetestowanie materaca w domowym zaciszu i upewnienie się, że jest to właściwy wybór. Skorzystaj z tej opcji, jeśli jest dostępna!

Cena materaca: Inwestycja w zdrowie

Cena materaca może wahać się od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Pamiętaj, że jest to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nie zawsze najdroższy materac jest najlepszy, ale zbyt niska cena często oznacza kompromisy w jakości materiałów i wykonania, co może skrócić żywotność produktu i negatywnie wpłynąć na komfort. Określ swój budżet, ale bądź elastyczny, pamiętając o długoterminowych korzyściach.

Podsumowanie: Nie spiesz się z decyzją!

Wybór idealnego materaca to proces, który wymaga uwagi i rozeznania. Nie bój się zadawać pytań sprzedawcom, a przede wszystkim – testuj materace osobiście. Poświęć na to co najmniej kilka minut w każdej pozycji, w której zazwyczaj śpisz. Pamiętaj, że dobrze dobrany materac to klucz do zdrowego snu i lepszego życia. Zainwestuj w swój sen!