Pływanie w soczewkach kontaktowych, czy jest możliwe?

Zanurzenie się w orzeźwiającej wodzie to jedna z największych przyjemności lata, ale dla użytkowników soczewek kontaktowych często pojawia się kluczowe pytanie: czy pływanie w nich jest bezpieczne? To dylemat, który wielu z nas zna, a odpowiedź na niego jest bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Pływanie w soczewkach kontaktowych: Czy to dobry pomysł?

Krótka odpowiedź brzmi: zazwyczaj nie jest to zalecane. Chociaż technicznie jest to możliwe, pływanie w soczewkach kontaktowych niesie ze sobą znaczące ryzyko dla zdrowia Twoich oczu. Woda, niezależnie od tego, czy jest to basen, jezioro czy ocean, zawiera mikroorganizmy, które mogą łatwo przylgnąć do powierzchni soczewki i doprowadzić do poważnych infekcji.

Dlaczego pływanie w soczewkach jest ryzykowne?

• Bakterie i mikroorganizmy: Woda, zwłaszcza ta stojąca lub publiczna, jest siedliskiem bakterii, wirusów i pierwotniaków, takich jak groźna Acanthamoeba. Ten pierwotniak może wywołać rzadkie, ale bardzo poważne zapalenie rogówki (pełzakowe zapalenie rogówki), które w skrajnych przypadkach może prowadzić do trwałej utraty wzroku. Soczewki kontaktowe działają jak magnes, "łapiąc" te patogeny i ułatwiając im dostęp do oka.
• Substancje chemiczne: Chlor w basenach, sól w oceanie czy inne zanieczyszczenia w wodach naturalnych mogą podrażniać oczy, zmieniać kształt soczewek, a nawet powodować ich przyleganie do rogówki. To nie tylko dyskomfort, ale także potencjalne uszkodzenie oka.
• Utrata soczewek: Woda, zwłaszcza prądy czy fale, może łatwo wypłukać soczewki z oczu. Nie tylko tracisz wtedy soczewkę, ale nagła utrata ostrości widzenia pod wodą może być niebezpieczna.
• Dyskomfort i suchość: Kontakt soczewek z wodą może powodować ich wysuszenie, zniekształcenie i ogólny dyskomfort, co utrudnia pływanie i sprawia, że oczy stają się bardziej podatne na podrażnienia.

Rodzaje wody a ryzyko

• Baseny: Chlor redukuje niektóre bakterie, ale nie wszystkie. Ponadto sam chlor może podrażniać oczy i soczewki.
• Jeziora i rzeki: Wysokie ryzyko obecności bakterii i pierwotniaków, w tym wspomnianej Acanthamoeba. To jedne z najbardziej ryzykownych środowisk.
• Ocean: Słona woda może silnie podrażniać oczy i soczewki, a także zawierać bakterie. Prądy morskie zwiększają ryzyko utraty soczewek.
• Prysznic i wanny z hydromasażem: Nawet w tych miejscach kontakt z wodą w soczewkach nie jest zalecany ze względu na bakterie Legionelli czy inne mikroorganizmy, które mogą rozwijać się w ciepłej, wilgotnej wodzie.

Jak zminimalizować ryzyko, jeśli musisz pływać w soczewkach?

Chociaż najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest unikanie pływania w soczewkach, rozumiemy, że w niektórych sytuacjach może to być trudne. Jeśli absolutnie musisz pływać w soczewkach, zastosuj się do poniższych, kluczowych zasad:

1. Używaj soczewek jednodniowych: To najlepsza opcja. Po pływaniu natychmiast je zdejmij i wyrzuć. Nigdy nie próbuj ich czyścić i używać ponownie. Dzięki temu minimalizujesz ryzyko przeniesienia bakterii.
2. Noś szczelne okulary pływackie: Profesjonalne okulary pływackie zapewniają barierę ochronną, która pomaga zapobiec przedostawaniu się wody do oczu i chroni soczewki przed wypłukaniem. Upewnij się, że są dobrze dopasowane i szczelne.
3. Natychmiast zdejmij soczewki po wyjściu z wody: Jak tylko wyjdziesz z wody, zdejmij soczewki i wyrzuć je (jeśli są jednodniowe) lub dokładnie wyczyść i zdezynfekuj (jeśli są wielokrotnego użytku, choć to drugie jest mniej zalecane).
4. Przemyj oczy solą fizjologiczną: Po zdjęciu soczewek warto przemyć oczy sterylną solą fizjologiczną, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia.
5. Obserwuj swoje oczy: Jeśli po pływaniu odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, zaczerwienienie, ból, nadwrażliwość na światło lub zauważysz pogorszenie widzenia, natychmiast skonsultuj się z okulistą.

Alternatywy dla pływania w soczewkach

Jeśli pływanie jest Twoją pasją, a nie chcesz ryzykować zdrowia oczu, rozważ następujące opcje:

• Okulary pływackie korekcyjne: To doskonałe rozwiązanie, które zapewnia komfort widzenia i pełną ochronę oczu. Dostępne są w różnych mocach korekcyjnych.
• Operacja korekcji wzroku: Dla osób, które chcą trwale pozbyć się problemu z wadą wzroku i cieszyć się swobodą, operacje laserowej korekcji wzroku (np. LASIK) mogą być rozwiązaniem. Warto to omówić z lekarzem.

Podsumowanie

Pływanie w soczewkach kontaktowych, choć możliwe, nie jest zalecane ze względu na wysokie ryzyko infekcji, podrażnień i utraty soczewek. Zdrowie Twoich oczu jest bezcenne, dlatego zawsze stawiaj je na pierwszym miejscu. Jeśli musisz pływać w soczewkach, wybieraj jednodniowe i zawsze używaj szczelnych okularów pływackich, a po wyjściu z wody natychmiast je usuń. Najbezpieczniejsze są jednak specjalne okulary korekcyjne lub rozważenie trwałej korekcji wzroku. Pamiętaj, aby w razie jakichkolwiek niepokojących objawów niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą.