Jak często się masturbować?

Częstotliwość masturbacji, nawet codzienna, zazwyczaj nie jest zagrożeniem dla zdrowia fizycznego, o ile nie ma bólu czy dyskomfortu. Ważne jest obserwowanie wpływu na psychikę i codzienne życie. Jeśli myśli o seksie stają się obsesyjne, a masturbacja prowadzi do poczucia przymusu, izolacji, zaniedbywania obowiązków, czy utrudnia nawiązywanie relacji, wskazuje to na problem. W takiej sytuacji zaleca się konsultację ze specjalistą, na przykład seksuologiem lub psychologiem, który pomoże ocenić sytuację, doradzić w zarządzaniu popędem i wspierać w poszukiwaniu równowagi, kluczowej dla dobrostanu.