Jak zadbać o skórę jesienią?

Wiadomo, że jesień nie jest dla naszej skóry dość przyjemna. Zimne i suche powietrze potrafi narządzić szkód. Jakie są sposoby na zadbanie o skórę podczas tej pory roku?

Aby skutecznie zadbać o skórę jesienią, należy skupić się na intensywnym nawilżeniu, stosując bogate kremy i olejki, które zabezpieczą ją przed wysuszeniem, warto również unikać długich, gorących kąpieli, preferując krótkie, letnie prysznice, pamiętając o delikatnym osuszaniu skóry, istotne jest także regularne złuszczanie martwego naskórka, co ułatwi wchłanianie składników odżywczych, nie zapominajmy o ochronie przed promieniowaniem UV, nawet w pochmurne dni, stosując kremy z filtrem, właściwa dieta, bogata w witaminy i antyoksydanty, również wspiera zdrowie skóry, dbając o nią od wewnątrz, warto rozważyć suplementację witaminą D, której poziom często spada jesienią, te proste kroki pomogą zachować skórę w dobrej kondycji przez całą jesień.

Aby skutecznie zadbać o skórę jesienią, należy skupić się na intensywnym nawilżeniu, stosując bogate kremy i olejki, które zabezpieczą ją przed wysuszeniem, warto również unikać długich, gorących kąpieli, preferując krótkie, letnie prysznice, pamiętając o delikatnym osuszaniu skóry, istotne jest także regularne złuszczanie martwego naskórka, co ułatwi wchłanianie składników odżywczych, nie zapominajmy o ochronie przed promieniowaniem UV, nawet w pochmurne dni, stosując kremy z filtrem, właściwa dieta, bogata w witaminy i antyoksydanty, również wspiera zdrowie skóry, dbając o nią od wewnątrz, warto rozważyć suplementację witaminą D, której poziom często spada jesienią, te proste kroki pomogą zachować skórę w dobrej kondycji przez całą jesień.