Umieralność spowodawana COVID 19

Codziennie mamy informacje o zmarłych osobach na COVID-19 i momentami przerażenie nas ogarnia. Co oprócz szczepień jesteśmy w stanie zrobić aby lepiej zadbać o swoje zdrowie. Może dodatkowo przyjmować jakieś witaminy na odporność organizmu lub inne działania ?

W celu zmniejszenia umieralności spowodowanej COVID-19, poza szczepieniami, należy skupić się na wzmocnieniu odporności organizmu, rozważyć suplementację witaminą D, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dbać o zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa, regularnie uprawiać aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości, unikać stresu poprzez techniki relaksacyjne, dbać o odpowiednią ilość snu, unikać używek takich jak alkohol i papierosy, przestrzegać zasad higieny, często myć ręce, nosić maseczki w miejscach publicznych, unikać zatłoczonych miejsc, regularnie wietrzyć pomieszczenia, monitorować stan zdrowia i w przypadku wystąpienia objawów niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, wczesna diagnoza i szybkie wdrożenie leczenia mogą znacząco wpłynąć na przebieg choroby.

W celu zmniejszenia umieralności spowodowanej COVID-19, poza szczepieniami, należy skupić się na wzmocnieniu odporności organizmu, rozważyć suplementację witaminą D, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dbać o zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa, regularnie uprawiać aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości, unikać stresu poprzez techniki relaksacyjne, dbać o odpowiednią ilość snu, unikać używek takich jak alkohol i papierosy, przestrzegać zasad higieny, często myć ręce, nosić maseczki w miejscach publicznych, unikać zatłoczonych miejsc, regularnie wietrzyć pomieszczenia, monitorować stan zdrowia i w przypadku wystąpienia objawów niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, wczesna diagnoza i szybkie wdrożenie leczenia mogą znacząco wpłynąć na przebieg choroby.