Mam 65 lat i czasem jest źle

Od pewnego czasu nie zawsze mogę spełnić oczekiwania mojej partnerki. Jest to bardzo przygnebiający efekt i nie do zniesienia na przyszłość. Czy ktoś może przechodził podobny okres i jak z takim problemem sobie poradził? Proszę o poradę.

Rozważ konsultację z lekarzem urologiem, specjalista może pomóc zdiagnozować przyczynę problemów, zaproponować odpowiednie leczenie farmakologiczne lub alternatywne terapie, istotne jest również otwarta rozmowa z partnerką, szczerość i wzajemne zrozumienie mogą złagodzić napięcie i stres, warto rozważyć wprowadzenie do życia więcej aktywności fizycznej, zdrowa dieta i ograniczenie używek mogą pozytywnie wpłynąć na sprawność seksualną, pomocne mogą okazać się techniki relaksacyjne, redukcja stresu i dbanie o ogólne samopoczucie, w niektórych przypadkach psychoterapia dla par może poprawić komunikację i zbliżenie emocjonalne, pamiętaj, że wiele osób doświadcza podobnych problemów, nie wstydź się szukać pomocy i wsparcia.

Rozważ konsultację z lekarzem urologiem, specjalista może pomóc zdiagnozować przyczynę problemów, zaproponować odpowiednie leczenie farmakologiczne lub alternatywne terapie, istotne jest również otwarta rozmowa z partnerką, szczerość i wzajemne zrozumienie mogą złagodzić napięcie i stres, warto rozważyć wprowadzenie do życia więcej aktywności fizycznej, zdrowa dieta i ograniczenie używek mogą pozytywnie wpłynąć na sprawność seksualną, pomocne mogą okazać się techniki relaksacyjne, redukcja stresu i dbanie o ogólne samopoczucie, w niektórych przypadkach psychoterapia dla par może poprawić komunikację i zbliżenie emocjonalne, pamiętaj, że wiele osób doświadcza podobnych problemów, nie wstydź się szukać pomocy i wsparcia.