Boję się pracy

Za dwa tygodnie zaczynam nową pracę i bardzo się boję tam iść :/ Z jednej strony bardzo się cieszę, że udało mi się ją znaleźć, ale jestem przerażona, bo nie wiem czy sobie poradzę...Jak mogę to zwalczyć?

Obawy przed nową pracą są naturalnym uczuciem, często towarzyszącym zmianom, dlatego warto je zaakceptować jako element adaptacji. Aby zminimalizować lęk, skup się na proaktywnym przygotowaniu, na przykład poprzez zapoznanie się z informacjami o firmie i stanowisku, co zbuduje poczucie kontroli. Pamiętaj, że nikt nie oczekuje pełnej wiedzy od pierwszego dnia, więc otwarcie zadawaj pytania i chętnie ucz się nowych rzeczy, co jest kluczem do sukcesu. Koncentruj się na małych osiągnięciach, doceniaj swój wysiłek, budując pewność siebie krok po kroku. Jeśli lęk będzie paraliżujący, rozważ rozmowę z bliskimi lub specjalistą, aby uzyskać wsparcie i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, co może przynieść ulgę.

Obawy przed nową pracą są naturalnym uczuciem, często towarzyszącym zmianom, dlatego warto je zaakceptować jako element adaptacji. Aby zminimalizować lęk, skup się na proaktywnym przygotowaniu, na przykład poprzez zapoznanie się z informacjami o firmie i stanowisku, co zbuduje poczucie kontroli. Pamiętaj, że nikt nie oczekuje pełnej wiedzy od pierwszego dnia, więc otwarcie zadawaj pytania i chętnie ucz się nowych rzeczy, co jest kluczem do sukcesu. Koncentruj się na małych osiągnięciach, doceniaj swój wysiłek, budując pewność siebie krok po kroku. Jeśli lęk będzie paraliżujący, rozważ rozmowę z bliskimi lub specjalistą, aby uzyskać wsparcie i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, co może przynieść ulgę.