Moja córka jest uzależniona od Instagrama, co radzicie?

Bardzo martwię się o moją córkę, jest uzależniona od Instagrama...Ciągle przegląda zdjęcia i porównuje się z tamtymi dziewczynami, które jak wiadomo w większości wyglądają idealnie. Widzę jak źle to na nią wpływa, ale moje prośby żeby go zostawiła, nie przynoszą skutku. Co mam zrobić?

Zaproponujmy córce alternatywne aktywności, które odciągną ją od Instagrama, zapiszmy ją na ciekawe zajęcia sportowe, artystyczne lub wolontariat, wspólnie spędzajmy czas na rozmowach, spacerach lub grach planszowych, nauczmy ją krytycznego myślenia o mediach społecznościowych, pokazując retusz i filtry, które zniekształcają rzeczywistość, zachęcajmy do budowania poczucia własnej wartości w oparciu o realne osiągnięcia i relacje, a nie wirtualne polubienia, w razie potrzeby skonsultujmy się z psychologiem lub terapeutą uzależnień, aby uzyskać profesjonalne wsparcie i skuteczne strategie radzenia sobie z problemem, ograniczmy dostęp do internetu w określonych godzinach, ustalając jasne zasady korzystania z urządzeń elektronicznych w domu, promujmy zdrowy styl życia, obejmujący aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość snu, co pozytywnie wpłynie na samopoczucie i redukcję stresu.

Zaproponujmy córce alternatywne aktywności, które odciągną ją od Instagrama, zapiszmy ją na ciekawe zajęcia sportowe, artystyczne lub wolontariat, wspólnie spędzajmy czas na rozmowach, spacerach lub grach planszowych, nauczmy ją krytycznego myślenia o mediach społecznościowych, pokazując retusz i filtry, które zniekształcają rzeczywistość, zachęcajmy do budowania poczucia własnej wartości w oparciu o realne osiągnięcia i relacje, a nie wirtualne polubienia, w razie potrzeby skonsultujmy się z psychologiem lub terapeutą uzależnień, aby uzyskać profesjonalne wsparcie i skuteczne strategie radzenia sobie z problemem, ograniczmy dostęp do internetu w określonych godzinach, ustalając jasne zasady korzystania z urządzeń elektronicznych w domu, promujmy zdrowy styl życia, obejmujący aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość snu, co pozytywnie wpłynie na samopoczucie i redukcję stresu.