Jak pozbyć się zgagi w ciąży?

Proponujemy wprowadzenie kilku modyfikacji stylu życia, które mogą skutecznie złagodzić dolegliwości związane ze zgagą w ciąży. Warto spożywać mniejsze, ale częstsze posiłki w ciągu dnia, unikając potraw tłustych, pikantnych oraz kwaśnych, a także powstrzymać się od leżenia bezpośrednio po jedzeniu. Pomocne może być również spanie z głową i tułowiem uniesionymi nieco wyżej, co zapobiega cofaniu się kwasów żołądkowych. Kluczowa jest jednak konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę, który może zalecić bezpieczne preparaty.