Naturalna witamina C
| forum | Forum » Pytania zdrowotne | |
| flag | Data pytania: | 2021-11-17 21:48:03 |
| flag | Aktualizacja: | 2025-09-09 09:11:27 |
Chcę zadbać bardziej o swoją odporność i mam pytanie w jakich produktach znajduje się dużo witaminy C? Wiem, że na pewno w owocach cytrusowych, ale w jakich jeszcze innych?
Aby skutecznie wzmocnić odporność, należy uwzględnić różnorodne źródła witaminy C, nie ograniczając się jedynie do cytrusów, warto więc sięgnąć po natkę pietruszki, która jest bogata w tę witaminę, ponadto papryka, szczególnie czerwona, stanowi doskonałe źródło, podobnie jak brokuły, brukselka i jarmuż, te warzywa kapustne oferują solidną dawkę witaminy C, warto również pamiętać o kiszonkach, takich jak kapusta kiszona i ogórki kiszone, które oprócz witaminy C zawierają probiotyki wspierające odporność, regularne spożywanie tych produktów, w połączeniu ze zrównoważoną dietą i aktywnym trybem życia, pomoże w naturalny sposób wzmocnić system immunologiczny.
Poradę wygenerowano automatycznie.Pełna treść pytania powyżej.
Jeśli znasz odpowiedź dodaj swoją poradę...
| library_books Problemy w zajściu w ciążę » | |
| library_books Ból kolan w ciąży » | |
| library_books Zapalenie dziąseł, jak i czym leczyć ? » |
|