Depresja niszczy moje życie seksualne

Z depresją zmagam się od kilku lat. Raz jest lepiej, raz jest gorzej. W chwilach największych dołów oczywiście nie mam ochoty na seks. Do tej pory, gdy czułam się dobrze, miałam ochotę na zbliżenie z moim mężem. Od paru tygodni jednak, pomimo dobrego samopoczucia, ta ochota nie przychodzi. Co mam zrobić?

W obliczu braku pożądania seksualnego, pomimo poprawy samopoczucia, zaleca się konsultację z psychiatrą, aby ocenić wpływ leków na libido oraz rozważyć modyfikację leczenia. Równocześnie, warto podjąć terapię indywidualną lub dla par, by zrozumieć głębsze przyczyny problemu i poprawić komunikację w związku. Kluczowa jest otwarta rozmowa z mężem o swoich uczuciach, co wzmocni wzajemne zrozumienie i bliskość. Budowanie bliskości pozaseksualnej, poprzez wspólne spędzanie czasu i okazywanie czułości, może stopniowo odbudować poczucie intymności i pożądania. Proces ten wymaga cierpliwości oraz profesjonalnego wsparcia.

W obliczu braku pożądania seksualnego, pomimo poprawy samopoczucia, zaleca się konsultację z psychiatrą, aby ocenić wpływ leków na libido oraz rozważyć modyfikację leczenia. Równocześnie, warto podjąć terapię indywidualną lub dla par, by zrozumieć głębsze przyczyny problemu i poprawić komunikację w związku. Kluczowa jest otwarta rozmowa z mężem o swoich uczuciach, co wzmocni wzajemne zrozumienie i bliskość. Budowanie bliskości pozaseksualnej, poprzez wspólne spędzanie czasu i okazywanie czułości, może stopniowo odbudować poczucie intymności i pożądania. Proces ten wymaga cierpliwości oraz profesjonalnego wsparcia.