Moja dziewczyna ma depresje

Moja dziewczyna ma stwierdzoną depresję. Już od jakiegoś czasu była w bardzo kiepskiej formie więc przypuszczałem, że może tak być... Nie wiem zupełnie jak mogę jej w tej sytuacji pomóc? Co robić żeby było jej lepiej?

Rozpoznanie depresji u partnerki to trudna sytuacja, kluczowe jest okazanie jej wsparcia, zrozumienia, cierpliwości, zapewnij ją o swojej obecności, akceptacji, unikaj bagatelizowania jej uczuć, słuchaj uważnie, bez oceniania, zachęcaj do kontynuacji leczenia, terapii, pomóż jej w regularnym przyjmowaniu leków, jeśli je zażywa, wspólnie planujcie drobne, przyjemne aktywności, spacery, seanse filmowe, dbaj o jej zdrowy tryb życia, odpowiednią dietę, sen, ogranicz stresory w jej otoczeniu, pamiętaj również o swoim zdrowiu psychicznym, szukaj wsparcia u bliskich, psychologa, dziel się swoimi obawami, potrzebami, w ten sposób oboje będziecie silniejsi, bardziej przygotowani na trudności, które niesie ze sobą depresja.

Rozpoznanie depresji u partnerki to trudna sytuacja, kluczowe jest okazanie jej wsparcia, zrozumienia, cierpliwości, zapewnij ją o swojej obecności, akceptacji, unikaj bagatelizowania jej uczuć, słuchaj uważnie, bez oceniania, zachęcaj do kontynuacji leczenia, terapii, pomóż jej w regularnym przyjmowaniu leków, jeśli je zażywa, wspólnie planujcie drobne, przyjemne aktywności, spacery, seanse filmowe, dbaj o jej zdrowy tryb życia, odpowiednią dietę, sen, ogranicz stresory w jej otoczeniu, pamiętaj również o swoim zdrowiu psychicznym, szukaj wsparcia u bliskich, psychologa, dziel się swoimi obawami, potrzebami, w ten sposób oboje będziecie silniejsi, bardziej przygotowani na trudności, które niesie ze sobą depresja.