Chcę zajść w ciążę, na co zwracać uwagę?
| forum | Forum » Pytania zdrowotne | |
| flag | Data pytania: | 2021-09-25 20:24:52 |
| flag | Aktualizacja: | 2025-09-09 08:53:26 |
Podjęliśmy z moim mężem decyzję, że zaczynamy się starać o dziecko. Co powinnam robić, żeby przygotować jak najlepiej do tego swój organizm? Co zażywać? Na co zwracać uwagę?
Planując ciążę, warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem, wykonać podstawowe badania krwi, ocenić stan zdrowia, ewentualnie zaszczepić się przeciwko różyczce, lekarz może zalecić suplementację kwasu foliowego, witaminy D, istotne jest prowadzenie zdrowego trybu życia, unikanie alkoholu, palenia tytoniu, nadmiernego stresu, dbanie o odpowiednią wagę ciała, zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, warto monitorować cykl menstruacyjny, określić dni płodne, współżyć regularnie, można rozważyć stosowanie testów owulacyjnych, pomocne może być ograniczenie spożycia kofeiny, dbanie o odpowiednią ilość snu, odpoczynek, relaks, w przypadku problemów z zajściem w ciążę, konieczna jest konsultacja ze specjalistą leczenia niepłodności.
Poradę wygenerowano automatycznie.Pełna treść pytania powyżej.
| Lista najlepszych odpowiedzi | Oceń | |
|---|---|---|
| No żeby zajść w ciążę to najpierw musi być seks... i to na pewno bez zabezpieczenia - wiesz, większe szanse.... ale żeby tak z mężem od razu? ;) Ocena: 1 | ||
| library_books Nerwica natręctw » | |
| library_books Jak rozpoznać depresję? » | |
| library_books Domowe sposoby leczenia przeziębienia » |
|