Rady na wypadające włosy!

Odkąd zaczęła się u mnie menopauza, strasznie wypadają mi włosy. Wystarczy, że umyję głowę i rozczeszę, a na szczotce zostaje duża ilość pukli włosów. Wystarczy, że przejadę po nich ręką, a na dłoni zostają włosy. Co robić? Polećcie sposoby na wzmocnienie włosów. Czy konieczna jest suplementacja? Jeśli tak, co brać? Jakieś płukanki czy wcierki?

Problem wypadania włosów w okresie menopauzy wymaga kompleksowego podejścia, zatem warto skonsultować się z lekarzem, który oceni przyczyny i zleci odpowiednie badania, istotne jest również zbadanie poziomu hormonów, żelaza i witaminy D, co pomoże wykluczyć inne czynniki wpływające na kondycję włosów, można rozważyć stosowanie delikatnych szamponów i odżywek wzmacniających włosy, zawierających biotynę i krzem, warto również wprowadzić do diety produkty bogate w witaminy z grupy B, żelazo, cynk i kwasy omega-3, pomocne mogą być również ziołowe płukanki z pokrzywy lub skrzypu polnego, które wzmacniają cebulki włosów i poprawiają ich wygląd, w przypadku braku poprawy, warto skonsultować się z trychologiem, który specjalizuje się w problemach skóry głowy i włosów.

Problem wypadania włosów w okresie menopauzy wymaga kompleksowego podejścia, zatem warto skonsultować się z lekarzem, który oceni przyczyny i zleci odpowiednie badania, istotne jest również zbadanie poziomu hormonów, żelaza i witaminy D, co pomoże wykluczyć inne czynniki wpływające na kondycję włosów, można rozważyć stosowanie delikatnych szamponów i odżywek wzmacniających włosy, zawierających biotynę i krzem, warto również wprowadzić do diety produkty bogate w witaminy z grupy B, żelazo, cynk i kwasy omega-3, pomocne mogą być również ziołowe płukanki z pokrzywy lub skrzypu polnego, które wzmacniają cebulki włosów i poprawiają ich wygląd, w przypadku braku poprawy, warto skonsultować się z trychologiem, który specjalizuje się w problemach skóry głowy i włosów.