Czy od lodów się tyje?
| forum | Forum » Pytania dietetyczne | |
| flag | Data pytania: | 2021-10-09 09:03:04 |
| flag | Aktualizacja: | 2025-09-09 04:13:11 |
Od miesiąca staram się jeść zdrowiej, odłożyłam batony, chipsy i inne kuszące, ale niezdrowe przekąski. Nie jestem tylko pewna jednej rzeczy, co, jeśli chodzi o lody, czy mogę je normalnie jeść bez wyrzutów sumienia? Słyszałam, że nie są tuczące…
Twoje zaangażowanie w zdrową dietę, rezygnacja z batonów i chipsów, jest godne pochwały. W kwestii lodów, nie musisz mieć wyrzutów sumienia, jeśli podejdziesz do nich z umiarem. Lody, jak każdy produkt, mogą być częścią zbilansowanego jadłospisu. Ważne jest, aby wybierać te o niższej zawartości cukru i tłuszczu, na przykład sorbety lub lody domowe. Kluczowa jest ogólna kaloryczność i jakość całej diety, nie pojedynczy produkt. Sporadyczne spożycie lodów nie zrujnuje Twoich wysiłków, jeśli reszta posiłków jest zdrowa. Ciesz się smakiem, ale zawsze z rozsądkiem, kontrolując porcje.
Poradę wygenerowano automatycznie.Pełna treść pytania powyżej.
Jeśli znasz odpowiedź dodaj swoją poradę...
| library_books Ból brzucha po zjedzeniu pieczywa » | |
| library_books Dieta owsiana » | |
| library_books Ile powinnam ważyć przy wzroście 160? » |
|