Ile powinnam ważyć przy wzroście 170?

Chciałabym się dowiedzieć jaka jest odpowiednia waga dla kobiety, która ma wzrost około 170 cm? Ja ważę 73 kg i zastanawiam się, ile powinnam mniej więcej schudnąć

Określenie idealnej wagi dla osoby o wzroście 170 cm wymaga uwzględnienia wielu czynników, takich jak wiek, budowa ciała, poziom aktywności fizycznej, dlatego zamiast skupiać się na jednej konkretnej liczbie, warto obliczyć wskaźnik BMI, interpretując go ostrożnie, dodatkowo uwzględniając procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, niemniej jednak waga w przedziale 54-68 kg mieści się zazwyczaj w normie dla tego wzrostu, istotne jest również samopoczucie i poziom energii, dlatego konsultacja z dietetykiem lub lekarzem pozwoli na indywidualne dopasowanie celów wagowych i opracowanie zdrowego planu odchudzania, uwzględniającego zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, zapewni to trwałe efekty i poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Określenie idealnej wagi dla osoby o wzroście 170 cm wymaga uwzględnienia wielu czynników, takich jak wiek, budowa ciała, poziom aktywności fizycznej, dlatego zamiast skupiać się na jednej konkretnej liczbie, warto obliczyć wskaźnik BMI, interpretując go ostrożnie, dodatkowo uwzględniając procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, niemniej jednak waga w przedziale 54-68 kg mieści się zazwyczaj w normie dla tego wzrostu, istotne jest również samopoczucie i poziom energii, dlatego konsultacja z dietetykiem lub lekarzem pozwoli na indywidualne dopasowanie celów wagowych i opracowanie zdrowego planu odchudzania, uwzględniającego zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, zapewni to trwałe efekty i poprawę ogólnego stanu zdrowia.