Obgadywanie za plecami

Jest mi bardzo przykro i smutno bo wiem że moje dwie koleżanki z klasy obgadują mnie za plecami, że jestem dziwna itd. Powiedziała mi o tym moja koleżanka. Nie wiem czy mam im coś powiedzieć? Czy udawać, że nic się nie stało? Mam ochotę im coś wygarnąć

Rozważ bezpośrednią, ale spokojną rozmowę z koleżankami, wyrażając swoje uczucia, mówiąc o smutku i przykrości, unikając oskarżeń, skupiając się na konkretnych sytuacjach, które do ciebie dotarły, pytając o ich perspektywę, dając im szansę na wyjaśnienia, starając się zrozumieć powody ich zachowania, ustalając granice, komunikując, że nie akceptujesz obgadywania, proponując otwartą komunikację w przyszłości, jeśli zależy im na relacji, rozważ konsultację z zaufaną osobą dorosłą, pedagogiem szkolnym, psychologiem, aby uzyskać wsparcie, perspektywę z zewnątrz, pamiętaj o swoim dobrym samopoczuciu, dbaj o swoje emocje, nie pozwól, aby ta sytuacja negatywnie wpłynęła na twoją samoocenę, skup się na relacjach z osobami, które cię wspierają, akceptują.

Rozważ bezpośrednią, ale spokojną rozmowę z koleżankami, wyrażając swoje uczucia, mówiąc o smutku i przykrości, unikając oskarżeń, skupiając się na konkretnych sytuacjach, które do ciebie dotarły, pytając o ich perspektywę, dając im szansę na wyjaśnienia, starając się zrozumieć powody ich zachowania, ustalając granice, komunikując, że nie akceptujesz obgadywania, proponując otwartą komunikację w przyszłości, jeśli zależy im na relacji, rozważ konsultację z zaufaną osobą dorosłą, pedagogiem szkolnym, psychologiem, aby uzyskać wsparcie, perspektywę z zewnątrz, pamiętaj o swoim dobrym samopoczuciu, dbaj o swoje emocje, nie pozwól, aby ta sytuacja negatywnie wpłynęła na twoją samoocenę, skup się na relacjach z osobami, które cię wspierają, akceptują.