Widzę wszystko w czarnych barwach

Mam problem. Na wszystko patrzę przez czarne okulary. Myślę tylko o tym, że wydarzy się coś naprawdę złego. Mam depresję, napady lękowe. Nie jestem już w stanie wytrzymać sama ze sobą. Nie wiem co się ze mną dzieje. Córka odsunęła się emocjonalnie ode mnie, boje się, że stracę z nią kontakt. Jak mam się ratować?

W obliczu głębokiego poczucia beznadziei, napadów lękowych oraz obaw o relację z córką, kluczowe jest natychmiastowe poszukiwanie profesjonalnej pomocy psychologicznej, a także psychiatrycznej, aby uzyskać kompleksową diagnozę i plan leczenia, obejmujący terapię indywidualną oraz ewentualnie farmakoterapię, co pomoże ustabilizować nastrój, zmniejszyć lęk, odzyskać kontrolę nad życiem, wspierając proces odbudowy więzi z bliskimi, zwłaszcza z córką, poprzez otwartą komunikację, budowanie zaufania, wspólne spędzanie czasu, co pozwoli na stopniowe odzyskiwanie radości, nadziei, poprawę jakości życia.

W obliczu głębokiego poczucia beznadziei, napadów lękowych oraz obaw o relację z córką, kluczowe jest natychmiastowe poszukiwanie profesjonalnej pomocy psychologicznej, a także psychiatrycznej, aby uzyskać kompleksową diagnozę i plan leczenia, obejmujący terapię indywidualną oraz ewentualnie farmakoterapię, co pomoże ustabilizować nastrój, zmniejszyć lęk, odzyskać kontrolę nad życiem, wspierając proces odbudowy więzi z bliskimi, zwłaszcza z córką, poprzez otwartą komunikację, budowanie zaufania, wspólne spędzanie czasu, co pozwoli na stopniowe odzyskiwanie radości, nadziei, poprawę jakości życia.