Co ze mną jest nie tak?

Całe moje życie to jedna wielka porażka. Od kiedy pamiętam zawsze byłam nieśmiała. Taka typowa ofiara losu ze mnie. Mój ojciec lubił mówić, że do niczego się nie nadaję. Myślę, że miał rację. Nic w życiu nie osiągnęłam.

Osoba doświadcza silnego poczucia beznadziei, wynikającego z przekonania o własnej niekompetencji, co może być efektem długotrwałego negatywnego oddziaływania ze strony ojca, warto rozważyć konsultację z psychologiem, aby przepracować negatywne przekonania na temat siebie i nabrać pewności siebie, pomocne może być również skupienie się na identyfikacji mocnych stron i sukcesach, nawet tych małych, oraz budowanie pozytywnych relacji z innymi ludźmi, terapia poznawczo-behawioralna może okazać się skutecznym narzędziem w zmianie negatywnych myśli i zachowań, ważne jest, aby pamiętać, że nikt nie jest skazany na porażkę, a zmiana jest możliwa dzięki odpowiedniemu wsparciu i pracy nad sobą.

Osoba doświadcza silnego poczucia beznadziei, wynikającego z przekonania o własnej niekompetencji, co może być efektem długotrwałego negatywnego oddziaływania ze strony ojca, warto rozważyć konsultację z psychologiem, aby przepracować negatywne przekonania na temat siebie i nabrać pewności siebie, pomocne może być również skupienie się na identyfikacji mocnych stron i sukcesach, nawet tych małych, oraz budowanie pozytywnych relacji z innymi ludźmi, terapia poznawczo-behawioralna może okazać się skutecznym narzędziem w zmianie negatywnych myśli i zachowań, ważne jest, aby pamiętać, że nikt nie jest skazany na porażkę, a zmiana jest możliwa dzięki odpowiedniemu wsparciu i pracy nad sobą.