Jak przestać się masturbować?
| forum | Forum » Pytania erotyczne | |
| flag | Data pytania: | 2021-10-25 22:56:01 |
| flag | Aktualizacja: | 2025-09-09 04:30:14 |
Nie umiem przestać się masturbować. Chciałbym z tym skończyć, bo robię to dość często, ale jest to silniejsze ode mnie. Próbowałem większego wysiłku fizycznego, ale i tak mam później na to ochotę... Jak mam przestać?
Rozwiązanie problemu kompulsywnej masturbacji wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowa jest konsultacja z psychologiem lub seksuologiem, aby zrozumieć przyczyny i opracować strategię radzenia sobie z impulsami. Niezbędne jest identyfikowanie i unikanie wyzwalaczy, czyli prowokujących sytuacji czy treści. Warto poszukać alternatywnych zajęć: nowych pasji, aktywności fizycznej, życia społecznego, przekierowując energię. Stopniowe ograniczanie częstotliwości i budowanie samokontroli są kluczowe dla odzyskania kontroli oraz poprawy samopoczucia.
Poradę wygenerowano automatycznie.Pełna treść pytania powyżej.
Jeśli znasz odpowiedź dodaj swoją poradę...
| library_books Dziewczyna nie chce przyznać ilu partnerów miała, czy naciskać? » | |
| library_books Czy gracie w gry erotyczne? » | |
| library_books Nie miałam orgazmu » |
|