Jak komuś zaufać?

Miałem ciężkie dzieciństwo, wychowywali mnie dziadkowie. W szkole też jakoś nie mogłem sobie znaleźć dobrego przyjaciela. Wszystkie moje związki z kobietami były raczej luźne. Wiem, że to wynika z tego, że nie umiem tak naprawdę nikomu zaufać. Jak mogę się przełamać?

Rozwiązaniem jest stopniowy proces, wymagający zrozumienia własnych mechanizmów obronnych, ukształtowanych przez trudne doświadczenia. Warto zacząć od małych kroków w budowaniu relacji, obserwując spójność między słowami a czynami innych osób, zamiast od razu oczekiwać pełnego zaufania. Kluczowe może okazać się wsparcie psychoterapeuty, który zapewni bezpieczną przestrzeń do przepracowania dawnych zranień oraz pomoże w nauce nowych, zdrowych wzorców tworzenia więzi, co pozwoli na stopniowe otwieranie się.

Rozwiązaniem jest stopniowy proces, wymagający zrozumienia własnych mechanizmów obronnych, ukształtowanych przez trudne doświadczenia. Warto zacząć od małych kroków w budowaniu relacji, obserwując spójność między słowami a czynami innych osób, zamiast od razu oczekiwać pełnego zaufania. Kluczowe może okazać się wsparcie psychoterapeuty, który zapewni bezpieczną przestrzeń do przepracowania dawnych zranień oraz pomoże w nauce nowych, zdrowych wzorców tworzenia więzi, co pozwoli na stopniowe otwieranie się.