Boję się samotności

Od kilku lat jestem sama, boję się, że tak już zostanie, teraz jeszcze taki cięższy czas na poznanie kogoś, pewnie na zime znowu będą jakieś obostrzenia... :( Jestem przerażona, że wszyscy inni ułożą sobie życia, a ja będę samotna, bez własnej rodziny. Czy ktoś z Was tez sie tak czuje i sie tego boi?

Rozwiązaniem problemu samotności może być aktywne poszukiwanie nowych znajomości, uczestniczenie w wydarzeniach społecznych, rozwijanie hobby, które pozwolą poznać osoby o podobnych zainteresowaniach, można również rozważyć dołączenie do grup wsparcia dla osób samotnych, dzielenie się swoimi obawami z bliskimi, psychologiem, ważne jest także skupienie się na własnym rozwoju, akceptacji siebie, budowaniu poczucia własnej wartości, niezależnie od stanu cywilnego, warto pielęgnować istniejące relacje z przyjaciółmi, rodziną, dbanie o swoje zdrowie psychiczne, fizyczne, może pomóc w radzeniu sobie ze strachem przed samotnością, istotne jest również realistyczne spojrzenie na sytuację, nie zakładanie z góry negatywnego scenariusza, otwartość na nowe doświadczenia.

Rozwiązaniem problemu samotności może być aktywne poszukiwanie nowych znajomości, uczestniczenie w wydarzeniach społecznych, rozwijanie hobby, które pozwolą poznać osoby o podobnych zainteresowaniach, można również rozważyć dołączenie do grup wsparcia dla osób samotnych, dzielenie się swoimi obawami z bliskimi, psychologiem, ważne jest także skupienie się na własnym rozwoju, akceptacji siebie, budowaniu poczucia własnej wartości, niezależnie od stanu cywilnego, warto pielęgnować istniejące relacje z przyjaciółmi, rodziną, dbanie o swoje zdrowie psychiczne, fizyczne, może pomóc w radzeniu sobie ze strachem przed samotnością, istotne jest również realistyczne spojrzenie na sytuację, nie zakładanie z góry negatywnego scenariusza, otwartość na nowe doświadczenia.