Samotność w małżeństwie

Jesteśmy z Kubą małżeństwem od 6 lat. Na początku wszystko było super, nie kłóciliśmy się, mieliśmy wspólne plany, wizje na nasze życie. Ale od jakiegoś roku, gdy zmienił pracę wszystko jest gorzej, nie ma go w domu, nigdzie nie jeździmy, czuję się strasznie samotna...Co ja mogę z tym zrobić? Jak to zmienić?

Konieczne jest podjęcie otwartej rozmowy z Kubą, wyrażenie swoich uczuć, opisanie samotności i braku bliskości, ważne jest znalezienie czasu na wspólne aktywności, nawet krótkie spacery czy wieczory przy filmie, można spróbować terapii dla par, aby nauczyć się efektywnej komunikacji i radzenia sobie z kryzysem, istotne jest ustalenie priorytetów, znalezienie równowagi między pracą a życiem osobistym, warto też zadbać o własne potrzeby, rozwijać swoje pasje i zainteresowania, spotykać się z przyjaciółmi, co pomoże odzyskać poczucie własnej wartości i niezależności, to może wpłynąć pozytywnie na relacje w małżeństwie, dając Kubie przestrzeń do przemyśleń i zmiany zachowania.

Konieczne jest podjęcie otwartej rozmowy z Kubą, wyrażenie swoich uczuć, opisanie samotności i braku bliskości, ważne jest znalezienie czasu na wspólne aktywności, nawet krótkie spacery czy wieczory przy filmie, można spróbować terapii dla par, aby nauczyć się efektywnej komunikacji i radzenia sobie z kryzysem, istotne jest ustalenie priorytetów, znalezienie równowagi między pracą a życiem osobistym, warto też zadbać o własne potrzeby, rozwijać swoje pasje i zainteresowania, spotykać się z przyjaciółmi, co pomoże odzyskać poczucie własnej wartości i niezależności, to może wpłynąć pozytywnie na relacje w małżeństwie, dając Kubie przestrzeń do przemyśleń i zmiany zachowania.