Nadmiar witaminy D
| forum | Forum » Pytania zdrowotne | |
| flag | Data pytania: | 2021-10-24 11:42:33 |
| flag | Aktualizacja: | 2025-09-09 09:11:27 |
Ciągle słyszę o tym jak ważne jest suplementowanie witaminą D, więc biorę jej dość duże dawki, zwłaszcza teraz jak zima idzie to chyba to jeszcze ważniejsze nie? Czy jest szansa, że można ją przedawkować? A jak tak to jakie są objawy takiego przedawkowania?
Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej dawki witaminy D, suplementacja jest ważna, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jednak nadmiar witaminy D może być szkodliwy, powodując hiperwitaminozę, objawiającą się nudnościami, wymiotami, osłabieniem, brakiem apetytu, zaparciami, bólem brzucha, częstym oddawaniem moczu, a nawet problemami z sercem i nerkami, dlatego ważne jest regularne badanie poziomu witaminy D we krwi, aby monitorować jej stężenie i unikać przedawkowania, odpowiednia dieta bogata w witaminę D również może pomóc w utrzymaniu jej prawidłowego poziomu, zatem przed rozpoczęciem suplementacji dużymi dawkami, warto zasięgnąć porady specjalisty.
Poradę wygenerowano automatycznie.Pełna treść pytania powyżej.
Jeśli znasz odpowiedź dodaj swoją poradę...
| library_books Szczepicie się? » | |
| library_books Materac ortopedyczny, czy warto? » | |
| library_books Środek na bolące zęby » |
|