Jak zachęcić dziecko do jedzenia?

Drogie mamy, szukam sposoby na zachęcenie dziecka do jedzenia. Mój syn to straszny niejadek. Nie chce jeść, usiąście przy stole to dla niego prawdziwa kara. Co mam zrobić, żeby zaczął jeść? Dodam, że syn ma prawie 3 latka i ciągle biegam za nim z miseczką, bo najchętniej nic by nie jadł cały dzień. Proszę doradźcie co robić, bo się martwię.

Proponowanym rozwiązaniem jest przede wszystkim zaprzestanie biegania za dzieckiem z posiłkiem, co jedynie utrwala negatywne nawyki i presję. Należy wprowadzić stałe pory posiłków spożywanych wspólnie przy stole, tworząc spokojną atmosferę bez rozpraszaczy takich jak bajki czy zabawki. Warto angażować syna w proste czynności kuchenne, na przykład mycie warzyw lub mieszanie składników, co zwiększy jego zainteresowanie jedzeniem i da poczucie sprawczości. Ważne jest serwowanie małych porcji i dawanie ograniczonego wyboru, a także zachowanie cierpliwości.

Proponowanym rozwiązaniem jest przede wszystkim zaprzestanie biegania za dzieckiem z posiłkiem, co jedynie utrwala negatywne nawyki i presję. Należy wprowadzić stałe pory posiłków spożywanych wspólnie przy stole, tworząc spokojną atmosferę bez rozpraszaczy takich jak bajki czy zabawki. Warto angażować syna w proste czynności kuchenne, na przykład mycie warzyw lub mieszanie składników, co zwiększy jego zainteresowanie jedzeniem i da poczucie sprawczości. Ważne jest serwowanie małych porcji i dawanie ograniczonego wyboru, a także zachowanie cierpliwości.